Nike Training Club – Entraînements et fitness

Bienvenue sur l'application Nike Training Club, votre coach personnel ultime. Restez en forme grâce à plus de 185 entraînements gratuits et variés pendant lesquels nos coachs Nike de renommée internationale mettront tout votre corps à l'épreuve (du renforcement à l'endurance en passant par la mobilité et le yoga). Si vous avez besoin de structure, nos programmes d'entraînement personnalisés s'adaptent à vous et à votre emploi du temps pour vous permettre d'obtenir une bonne fois pour toutes le corps dont vous rêvez, que vous soyez un sportif confirmé ou un débutant. 

ENTRAÎNEZ-VOUS OÙ VOUS VOULEZ, QUAND VOUS VOULEZ

Les utilisateurs de l'application Nike Training Club apprécient particulièrement nos entraînements courts utilisant uniquement le poids du corps pour obtenir des résultats même quand leur emploi du temps en a décidé autrement.     

RECOMMENTATIONS D'ENTRAÎNEMENTS PERSONNALISÉES

Notre sélection journalière des meilleurs entraînements est établie en fonction de vos habitudes. Plus vous vous entraînez avec l'application Nike Training Club, plus vos recommandations sont personnalisées.

PROGRAMMES D'ENTRAÎNEMENT FLEXIBLES ADAPTÉS À VOS BESOINS

Commencez votre entraînement en suivant un programme personnalisé qui vous guide tout en s'ajustant à vos progrès, votre emploi du temps et vos autres activités.

CONSEILS AVISÉS DE NOS MEILLEURS ENTRAÎNEURS

Nos collections d'entraînement vous proposent des entraînements recommandés et des conseils d'experts pour vous aider à rester concentré sur votre programme et à progresser afin d'atteindre vos objectifs. Chaque sujet abordé cible un objectif comme affiner vos abdominaux, développer votre tonus musculaire et bien plus encore.

DES ENTRAÎNEMENTS POUR TOUS LES NIVEAUX

La bibliothèque d'entraînements Nike Training Club comprend :

• Des entraînements ciblés sur certaines parties du corps : abdominaux et ceinture abdominale, bras et épaules, ainsi que fessiers et jambes

• Des entraînements de boxe, yoga, renforcement, endurance et mobilité

• Des durées d'entraînement allant de 15 à 45 minutes

• Des niveaux différents : Débutant, Intermédiaire et Avancé

• Des niveaux d'intensité différents : Basse, Moyenne et Élevée

• Des entraînements utilisant uniquement le poids du corps, ou bien des équipements légers et complets

• Des entraînements basés sur la répétition ou chronométrés

Et s'il vous faut une raison supplémentaire, gardez la motivation grâce aux entraînements inspirés de vos athlètes préférés :

• Isaiah Thomas

• Sydney Leroux Dwyer 

• Michael B. Jordan

• Cristiano Ronaldo

• Serena Williams

• Kevin Hart

• Kyrie Irving

• Rory McIlroy

• Ashton Eaton

• Alex Morgan

• Ellie Goulding

TOUTES VOS ACTIVITÉS COMPTENT

Enregistrez les autres sports que vous pratiquez, comme le basketball, le spinning, les cours en salle et bien plus encore, afin de pouvoir suivre toutes vos activités. 

Et surtout n'oubliez pas : l'application Nike Training Club synchronise également vos entraînements avec Google Fit.

SUIVI DE VOS RUNS

Courez avec l'application Nike Run Club pour enregistrer automatiquement tous vos runs dans votre historique d'activité.